15 Petua Merawat Kencing Manis Dalam Masa 1 minggu

Dari makanan tambahan kepada rawatan moden, rawatan diabetes anda boleh juga menggunakan petua tradisional kencing manis, terapi alternatif, dan ubat-ubatan moden. Walaupun sesetengahnya mungkin berkesan, jika anda ingin mencuba ubat pelengkap atau alternatif, berbincanglah dengan doktor anda tentang kebaikan dan keburukan dan apa yang baik untuk anda.

Diabetes adalah salah satu gangguan gaya hidup yang berkembang pesat yang boleh diuruskan dengan berkesan dengan beberapa modifikasi gaya hidup dan pemakanan diet yang sihat. Disebabkan oleh paras gula dalam darah yang tinggi dalam badan, keadaan ini memberi kesan kepada keupayaan tubuh untuk menghasilkan insulin atau menggunakan insulin dengan berkesan. Walaupun terdapat banyak pilihan rawatan yang tersedia untuk mengekalkan dan mengawal tahap gula darah anda, rawatan daripada petua tradisional juga dapat berfungsi dengan baik mengikut individu dalam mencapai tugasan ini.

15 Petua Tradisional Kencing Manis Terunggul
1. Coccinia Indica

images (39)

Coccinia indica juga dikenali sebagai ‘labu ivy’ dan tumbuh liar di seluruh benua India. Secara tradisional digunakan dalam ubat ayurverdic, herba ini didapati mengandungi sifat insulin-mimetik iaitu, ia meniru fungsi insulin.

Perubahan ketara dalam kawalan glisemik telah dilaporkan dalam kajian yang melibatkan coccinia indica, dan para pakar percaya bahawa ia perlu dipelajari dan dikaji dengan selanjutnya.
2. Ginseng

download (31)

Ginseng adalah nama kolektif untuk pelbagai jenis tumbuhan yang berbeza. Dalam beberapa kajian menggunakan ginseng Amerika, penurunan dalam glukosa darah ketika berpuasa dilaporkan. Pelbagai ginseng termasuk ginseng Korea, ginseng Siberia, ginseng Amerika dan ginseng Jepun.

Dalam sesetengah tumbuhan, terutamanya spesies panax, dipuji sebagai ‘penyembuhan semua’. Sama seperti kebanyakan herba yang digunakan di seluruh dunia dalam rawatan pesakit kencing manis, kajian lanjut jangka panjang diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan Ginseng.

3. Lidah Buaya

images (40)

Penyelidikan awal mencadangkan bahawa pengambilan jus lidah buaya dapat membantu meningkatkan tahap glukosa darah dan berguna untuk merawat pesakit kencing manis. Jus lidah buaya menurunkan lipid darah (lemak) pada pesakit, mengurangkan bengkak dan penyembuhan luka yang lebih cepat. Luka dan ulser kaki adalah komplikasi diabetis yang biasanya mengambil masa yang lebih lama untuk penyembuhan

4. Peria katak

images (41)

Selain menjadi bahan makanan, peria katak juga telah lama digunakan sebagai ubat herba untuk pelbagai penyakit termasuk diabetes jenis 2. Buah ini mengandungi sekurang-kurangnya tiga zat aktif dengan sifat anti-diabetes, termasuk charantin yang telah disahkan mempunyai kesan menurunkan glukosa darah, vicine dan sebatian insulin yang dikenali sebagai polipeptida-p.

Ia juga mengandungi lektin yang mengurangkan konsentrasi glukosa darah dengan bertindak pada tisu periferal dan menekan selera makan. Lektin ini dianggap sebagai faktor utama di sebalik kesan hipoglikemik yang berkembang selepas mengambil peria katak.

5. Bilberry

download (32)

Bilberries atau nama saintifiknya vaccinium myrtillus adalah buah biru gelap, sama seperti penampilan blueberry tetapi lebih kecil, lebih lembut dan lebih gelap. Kajian penyelidikan menunjukkan bahawa sebatian dalam bilberi, anthocyanosides, kelihatan menggalakkan kekuatan saluran darah yang mempunyai sifat perlindungan terhadap bentuk kerosakan retina pada orang

Ekstrak Bilberry tidak diiktiraf sebagai rawatan untuk kencing manis tetapi orang yang menghidap diabetes mungkin menyedari bahawa ia membantu menurunkan tahap glukosa darah.

6. Kayu Manis
images (42)

Kayu manis boleh membantu mengawal tahap glukosa darah. Kayu manis adalah rempah yang manis tetapi tajam dan berasal dari kulit pokok kayu liar, yang tumbuh di kawasan tropika di Asia Tenggara, Amerika Selatan dan Caribbean.

Penggunaan kayu manis bermula beribu-ribu tahun dan sangat dihargai di kalangan banyak tamadun purba. Kayu manis, sering digunakan dalam memasak dan membakar, semakin dikaitkan dengan penambahbaikan dalam rawatan seperti kencing manis.

Penyelidikan telah mencadangkan agar kayu manis dapat membantu meningkatkan tahap glukosa darah dan meningkatkan kepekaan insulin. Hasil daripada kajian klinikal yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care pada tahun 2003 menunjukkan bahawa kulit kayu manis mengurangkan kadar glukosa darah dan kolesterol pada orang dengan diabetes jenis 2, dan boleh mengurangkan faktor risiko yang berkaitan dengan penyakit kencing manis dan kardiovaskular.

7.Fenugreek

download (33)

Fenugreek dapat membantu menurunkan gula darah dengan melambatkan pencernaan dan penyerapan karbohidrat. Fenugreek adalah tumbuhan aromatik yang mempunyai banyak kegunaan seperti bahan masakan dan perubatan. Kilang itu, yang ditanam secara meluas di Asia Selatan, Afrika Utara dan sebahagian dari Mediterranean. Daunnya dijual sama seperti sayur-sayuran yang juga dikenali sebagai methi atau sebagai herba, manakala biji-bijian digunakan secara keseluruhan dan dalam bentuk serbuk sebagai rempah.

Selain sebagai bahan masakan, fenugreek mempunyai beberapa manfaat kesihatan dan digunakan dalam kedua-dua ubat Ayurveda dan tradisional Cina. Biji Fenugreek adalah serat larut tinggi, yang membantu menurunkan gula darah dengan melambatkan pencernaan dan penyerapan karbohidrat. Ini menunjukkan mereka mungkin berkesan dalam merawat pesakit kencing manis.

8. Halia

download (34)

Halia boleh membantu dengan kawalan glisemik, rembesan insulin dan perlindungan katarak. Halia telah digunakan selama berabad-abad dalam masakan dan perubatan Asia. Ia lazim digunakan sebagai rempah atau perasa dalam memasak, juga sebagai alternatif ‘rawatan herba’ untuk pelbagai penyakit seperti mual dan pencernaan, dan untuk wangian dalam sabun dan kosmetik.

Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi Ogos 2012 jurnal produk semulajadi Planta Medica mencadangkan bahawa halia boleh membantu kawalan gula darah jangka panjang untuk pesakit diabetes jenis 2. Penyelidik dari University of Sydney, Australia, mendapati bahawa ekstrak dari Buderim Ginger (minyak halia Australia) yang kaya dengan gingerol menjadi komponen aktif utama dan boleh meningkatkan pengambilan glukosa ke dalam sel-sel otot tanpa menggunakan insulin seterusnya membantu dalam pengurusan paras gula darah tinggi.

9. Biji rami

images (43)

Oleh kerana biji rami mempunyai kandungan serat yang tinggi, ia membantu pencernaan dan membantu penyerapan lemak dan gula yang sesuai. Biji rami membantu menurunkan kadar gula postprandial diabetes hampir 28%. Makan satu sudu serbuk rami setiap pagi pada perut kosong dengan segelas air suam. Walau bagaimanapun, jangan ambil lebih daripada 2 sudu sehari, kerana ia boleh memberi kesan kepada kesihatan anda.

10. Teh Hijau

images (44)

Tidak seperti daun teh lain, daun teh hijau mempunyai kandungan polifenol tinggi. Polyphenol adalah antioksidan yang kuat dan sebatian hypo-glycemic yang membantu mengawal pelepasan gula darah dan membantu badan menggunakan insulin dengan lebih baik.

11. Daun Neem

10174938_474728365960972_1263243090665985959_n

Ditemui dengan banyaknya di India, daun pahit ini mempunyai sejumlah ciri-ciri perubatan yang mengagumkan. Daun Neem meningkatkan kepekaan reseptor insulin, membantu meningkatkan peredaran darah dengan meluaskan saluran darah. Ia juga dapat menurunkan kadar glukosa darah.

12. Blackberry India (Jamun)

download (35)

Glikosida yang terdapat dalam benih blackberry India menghalang pertukaran kanji ke Gula. Ia menurunkan gula darah dan membantu mengelakkan rintangan insulin. Jamun juga mempunyai sifat yang boleh melindungi anda daripada penyakit jantung dan gangguan vaskular lain. Anda boleh menambah sesudu serbuk jamun ke dalam segelas air suam atau susu dan minum setiap hari untuk mengawal diabetes yang lebih baik.

13. Kacang Bendi

download (36)

Kacang Bendi mendapat reputasi sebagai ‘superfood’ yang terhadap orang yang mempunyai atau berisiko diabetes atau kanser. Nama saintifiknya adalah Abelmoschus esculentus. Ia diketahui mempunyai kesan positif terhadap kawalan gula darah, dan banyak manfaat kesihatan lain. Bukti kacang bendi yang mempunyai ciri-ciri anti-diabetes telah meningkat sejak kebelakangan ini, dengan banyak kajian Vitro (makmal) dan kajian Vivo (haiwan) yang mengesahkan kacang bendi sebagai makanan berkhasiat bagi glukosa darah atau anti-diabetes yang kuat.

Dalam satu kajian, diterbitkan pada 2011 dalam Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences, para penyelidik di India mendapati bahawa tikus dengan kencing manis yang diberi kacang bendi mengalami pengurangan kadar glukosa darah mereka, sementara yang lain menunjukkan penurunan secara beransur-ansur dalam glukosa darah dengan pengambilan ekstrak kacang bendi selama sepuluh hari.

14. Allium sativum (Bawang Putih)

download (30)

 

Allium sativum lebih dikenali sebagai bawang putih, dan dianggap menawarkan sifat antioksidan dan kesan peredaran mikro. Walaupun beberapa kajian secara langsung mengaitkan allium dengan tahap glukosa insulin dan darah, hasilnya positif.

Allium boleh menyebabkan pengurangan glukosa darah, meningkatkan rembesan dan melambatkan kemerosotan insulin. Walau bagaimanapun data tersedia, dan ujian lanjut diperlukan.

15. Garam Buluh

images (38)

Garam buluh menyediakan garam mineral organik beralkali (tahap pH 9-12). Ia membekalkan 70-80 mineral dan unsur surih. Ia adalah anti-oksidan yang kuat (dengan tahap ORP setinggi -426mV) dan dapat memulihkan sel-sel badan dengan berkesan. Pemprosesan suhu tinggi dengan masa yang panjang menjadikan garam buluh suatu elemen pemancar gelombang inframerah yang meningkatkan peredaran darah dengan berkesan.

Saintis-saintis Korea berkata bahawa garam buluh meningkatkan toleransi paras gula dalam tisu badan sambil meningkatkan pengambilan gula oleh otot. Oleh itu, garam buluh amat berkesan untuk mengurangkan paras gula dalam darah (Saoraya, Chanmuang, et.al., 2011).

Lebih daripada 13 kajian sains telah dijalankan dan menunjukkan garam buluh merupakan agen penurun gula dalam darah yang amat baik. Selain itu, garam buluh juga membawa kesan positif kepada pelbagai jenis masalah kesihatan seperti masalah kanser, obesiti, sakit gigi dan sebagainya. Garam buluh juga dibuktikan oleh saintis bahawa ianya tidak menyebabkan tekanan darah tinggi pada subjek berbanding dengan garam biasa.
Kesimpulan

Anda harus berbincang dengan doktor tentang sebarang ubat, produk herba, atau sebarang rawatan alternatif untuk memastikan mereka tidak mengganggu rawatan anda atau menyebabkan masalah lain. Pencegahan diabetes asas adalah seperti makan lebih sihat, menjadi lebih aktif secara fizikal dan mengurangkan berat badan. Ia tidak pernah terlambat untuk dimulakan. Perubahan mudah yang sedikit dalam gaya hidup anda sekarang mungkin boleh membantu anda mengelakkan komplikasi kesihatan serius diabetis di pada masa akan datang seperti saraf, buah pinggang dan kerosakan jantung.

Sekiranya anda ingin tahu cara menguruskan kencing manis secara tradisional, [pergi sini]

Facebook Comments

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*